添加日期：2024年12月13日 阅读：148
失眠是很常见的一种现象，缓解失眠状态，除了自我调节外，还可以使用一些缓解的产品，如雪松精油暖足宝。雪松精油暖足宝，草本热敷，一夜好睡眠。
雪松精油贴，是一款可以贴在脚底加热的鞋垫。它里面由蕲艾，生姜，肉桂，薏仁，海盐，藏红花，雪松精油提取物等组成。无粘胶，不伤肤。使用简当方便!
雪松精油贴，没有粘胶，打开包装套在脚上就可以使用，大概可以持续释放热量4-6小时，薄薄一片，踩在足弓处也没有异物感，外出大半天也可以保证脚底的温度;用于睡前放松解乏也是很不错的选择，温和的蒸汽从脚底释放，全身的轻松愉悦感都能得到极大提升。
缓解睡眠，除了使用雪松精油暖足宝外，日常也要养成良好的生活习惯，如多进行有氧运动，来提高患者的身体素质，营养饮食，睡前可服用热牛奶等来帮助睡眠，不喝咖啡、可乐等兴奋神经的饮品。
同时保持卧室安静、舒适、温暖，避免强光和噪音的刺激。可以使用舒适的床垫、枕头和被子，保持床铺的整洁和卫生。此外，可以尝试使用一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助放松身心、促进睡眠。
责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2024-12-13 16:35:14
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