添加日期：2023年9月7日 阅读：380
我们知道通过晒太阳能够促进体内维生素D的吸收，但是因为很多人防晒措施做的比较到位，加上不愿意晒太阳，怕晒黑，导致很多人缺乏维生素D，进而影响身体健康。钙维生素D咀嚼片，补充体内维生素D。
成人维生素D缺乏可导致骨质疏松、肌肉无力、免疫力下降等健康问题。因此,及时补充维生素D很重要。补充维生素D可以试试钙维生素D咀嚼片。
另外维生素d即维生素D，成人补充维生素D可通过食物、药物补充，但食物的作用通常有限，不能用于保健及治疗，必要时可遵医嘱予以药物治疗。
同时可以通过一些富含维生素D比较多的食物来进行补充，比如海水中的鱼类、沙丁鱼、黄花鱼、带鱼等，含有丰富的维生素D，而且一些动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝等，也能够补充身体所需要的维生素D。
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责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2023-09-07 17:09:57
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