添加日期：2022年7月4日 阅读：1375
现在的生活节奏比较快，很容易导致人们的生物钟紊乱，从而导致失眠。而失眠又一步影响人们的生活。在这里向大家推荐养阴镇静片，对付失眠有较好的效果。那么，养阴镇静片吃多久能治好失眠?
养阴镇静片主要成有当归、麦冬、五味子、首乌藤、地黄、党参、珍珠母、玄参、朱砂等。养阴镇静片适用于入睡困难，多梦易醒，心悸气短等症状。
在服用养阴镇静片过程中，一定要注意药剂量，要遵循医嘱服用药物。一般按照说明书上的用法用量来服用的话是不会出现依赖性的。连续服用**，症状没有缓解，停止服用药物，然后去医院看医生。这个药药效强，尽量不要让小孩子接触到，孕妇和哺乳期妇女也禁止服用。
要想缓解失眠，可以睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，帮助舒缓情绪促进睡眠。可以适当运动，这对于改善自身的睡眠状态也是有用的。
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